Yoga ist keine Religion. Yoga ist ein Erfahrungssystem, d. h. dass das Ziel der yogischen Tradition die höchste Form von Selbsterkenntnis – Samadhi – ist.

Yoga war lange reine Männersache. Heute ist Yoga vor allem bei Frauen beliebt und wird daher auch als überwiegend weiblich wahrgenommen. Doch im alten Indien war Yoga reine Männersache und für Frauen sogar verboten.

Yoga ist ein wissenschaftliches System. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen über das yogische System wurden vor ungefähr 2000 Jahren von einem Weisen namens Patanjali verfasst.