Online Yin Yoga Kathi

21. Februar 2019 By

Online Yin Yoga für die Faszien mit Kathi  (für Anfänger und geübte Yogis)

Bitte lege Dir für diesen Workshop zu Deiner Yogamatte eine Decke, ein Kissen, ein Meditationskissen (alternativ ein zweites Kissen) und ein Bolster (alternativ ein zusammengerolltes großes Handtuch oder feste Decke) bereit.

Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dadurch erhöht sich in unserem Körper die Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im unserem Körper wird harmonisiert. Einfach mal loslassen.
Dauer: 75 Minuten.    Kosten: 15 € pro Teilnehmer

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