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YOGA
EIN ENTSPANNTER GEIST IST KREATIV
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Achte auf Dich
Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann. (B.K.S. Iyengar)
Freie Matten
Kurse mit freien Matten findest Du hier.
Dez
11
Fr
Online Yin Yoga für die Faszien mit Kathi (für Anfänger und geübte Yogis)
Bitte lege Dir für diesen Workshop zu Deiner Yogamatte eine Decke, ein Kissen, ein Meditationskissen (alternativ ein zweites Kissen) und ein Bolster (alternativ ein zusammengerolltes großes Handtuch oder feste Decke) bereit.
Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dadurch erhöht sich in unserem Körper die Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im unserem Körper wird harmonisiert. Einfach mal loslassen.
Dauer: 90 Minuten. Kosten: 15 € pro Teilnehmer
Jan
15
Fr
Online Yin Yoga für die Faszien mit Kathi (für Anfänger und geübte Yogis)
Bitte lege Dir für diesen Workshop zu Deiner Yogamatte eine Decke, ein Kissen, ein Meditationskissen (alternativ ein zweites Kissen) und ein Bolster (alternativ ein zusammengerolltes großes Handtuch oder feste Decke) bereit.
Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dadurch erhöht sich in unserem Körper die Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im unserem Körper wird harmonisiert. Einfach mal loslassen.
Dauer: 90 Minuten. Kosten: 15 € pro Teilnehmer
Jan
29
Fr
Online Yin Yoga für die Faszien mit Kathi (für Anfänger und geübte Yogis)
Bitte lege Dir für diesen Workshop zu Deiner Yogamatte eine Decke, ein Kissen, ein Meditationskissen (alternativ ein zweites Kissen) und ein Bolster (alternativ ein zusammengerolltes großes Handtuch oder feste Decke) bereit.
Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und aktiv sind, sind wir im Yin Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dadurch erhöht sich in unserem Körper die Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im unserem Körper wird harmonisiert. Einfach mal loslassen.
Dauer: 90 Minuten. Kosten: 15 € pro Teilnehmer
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Meditation
Meditation ist eine Umarmung mit sich selbst. (Julie Albedo)
Wir haben gute Gründe
Warum Dir Yoga so gut tut
YOGA
macht Dich achtsamer
YOGA
entgiftet Deinen Körper
YOGA
macht Dich beweglicher
YOGA
macht Dich zufriedener
YOGA
stärkt Deine Muskulatur
YOGA
macht Dich selbstbewusster
Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogabutze
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Online Yogastunden
Liebe Yogis,
aufgrund der neuen Verordnung finden ab dem 02.11.2020 vorerst keine Präsenzkurse in der Yogabutze statt. Stattdessen dürft ihr Online dabei sein, über Zoom, zu folgenden Zeiten:
Mittwochs 8:30 – 9:45 Uhr
Mittwochs 20:00 – 21:15 Uhr
Donnerstags 20:15 – 21:30 Uhr
Freitags 8:30 – 9:45 Uhr
Als Teilnehmer … Mehr erfahren
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Yogabutze öffnet wieder die Türen
Liebe Yogafreunde,
ab dem 01.09.2020 öffnet die Yogabutze wieder die Türen.
Wir freuen uns sehr auf darauf, endlich wieder in der der Yogabutze mit Euch zu entspannen und Kraft zu tanken. Bitte denkt an die Einhaltung des Hygienekonzepts:
• Bitte desinfiziert eure Hände beim Betreten der Yogabutze. Ein automatischer Desinfektionsmittelspender … Mehr erfahren
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Yoga im Park
In der Sommerpause möchte ich euch einladen, Yoga und Stille in der Natur zu genießen. Bei trockenem Wetter treffen wir uns, um gemeinsam – schweigend – zu einem versteckten Platz im Park zu gehen. Dort werden wir Atem- und Lockerungsübungen sowie Yogahaltungen praktizieren.
Beginn jeweils montags um 18:30h am Mammutbaum … Mehr erfahren
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Online-Yogakurse
Liebe Yogafreunde.
Aufgrund der aktuellen Lage finden leider bis auf weiteres keine Yogakurse und Workshops in der Yogabutze statt. Damit Ihr in dieser Zeit nicht auch noch auf Eure Yogaeinheit verzichten müsst, werden wir ab Anfang Mai mit einigen Online-Yogakursen über Live-Streaming starten. Du bist kein Teilnehmer der Yogabutze, möchtest … Mehr erfahren
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Calm Down Teenie Yoga
Das Ende von 2019 steht vor der Tür. Klausurenphasen liegen hinter dir und dann noch der Weihnachtsstress?
Das alles wollen wir in dieser Yoga Stunde loslassen. Der Fokus wird auf Entspannenden Yoga Haltungen liegen mit vielen Yin Yoga Elementen, die für eine noch tiefere Entspannung sorgen.
Wir werden einmal nur
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Superhelden
Du magst Superhelden? Superman, Batman, Iron Man? Nimm Teil an der Superhelden Yoga Stunde und werde selber zum Superheld.
Durchlaufe das Superhelden Ausbildungsprogramm, in welchem wir herausfinden werden, was deine Superkraft ist. Ich glaube, dass in jedem von uns ein Superheld steckt und wir diesen mit Spiel und Spaß zum
Über die Yogabutze
“Der Kern der Butze ist, dass sie Schutz bietet”
Schon als kleines…
Kind haben die meisten von uns sich eine Butze oder eine Höhle aus Decken und Stühlen gebaut, um sich dorthin zurück zu ziehen. Damals im Kindesalter unbewusst immer da gewesen, ist es heute offensichtlich, dass es an solchen Möglichkeiten zum Rückzug fehlt. Die YOGAbutze soll ein geschützter Raum für jedes Alter sein.
“Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – es verändert die Person, die sie sieht. (B.K.S. Iyengar)”
Klein angefangen mit Kinderyoga im Jahr 2015, bietet die YOGAbutze heute Yogakurse für Kinder ab 5 Jahren bis zum hohen Erwachsenenalter an. Darüberhinaus enthält das Portfolio Workshops, Pilates, Meditationskurse sowie Yogareisen. Dank qualifizierter und authentischer Yoga- und Pilateslehrerinnen ist die Yogabutze nicht nur ein Ort zum zurück ziehen, sondern auch zum wohlfühlen und entspannen geworden.
Fundierte Ausbildung
Alle Yogalehrerinnen der Yogabutze haben fundierte Ausbildungen absolviert sowie langjährige Erfahrung. Mit Hingabe und Leidenschaft tragen wir die Lehre von Yoga in die Welt.
Das Team
Die Lehrerinnen in der Yogabutze.
Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag. Wir freuen uns auf Dich.
KATHARINA DETERING
zertifizierte Yoga-Lehrerin. "Ein entspannter Geist ist kreativ" Ich bin Kathi, rheinische Frohnatur, Mediengestalterin, Yogalehrerin, Kinderyoga- und Entspannungstrainerin, Yoga-Fan ...
… Mehr erfahren
ULRIKE GRÜNEWALD
zertifizierte Yoga-Lehrerin. "Dein Körper ist Dein wichtigster Yogalehrer, lerne respektvoll mit ihm umzugehen und seinen Signalen zu lauschen“.
… Mehr erfahren
EMMA PÜTZ
zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin. Ich bin Emma, 20 Jahre alt und ab Juni 2019 fertig ausgebildete Sozialassistentin. Ein freiwilliges soziales Jahr an einer Ganztags-Grundschule in Hannover
… Mehr erfahrenSchon gewusst?
Yoga gibt es bereits seit 5000 Jahren. Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, die ursprünglich aus Indien stammt und den Weisen – den sogenannten Rishis – offenbart worden ist.
Quelle: - www.veganblatt.com
Wie viele Menschen betreiben Yoga? Man schätzt, dass rund fünf Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig Yoga üben. Es gibt heute rund 20.000 Yogalehrende.
Quelle: - Rheinische Post
Studien haben gezeigt, dass Yoga das körperliche Selbstbild und das Körpergefühl verbessern kann – mehr sogar als normaler Sport.