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YOGA
EIN ENTSPANNTER GEIST IST KREATIV
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Achte auf Dich

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann. (B.K.S. Iyengar)

Freie Matten

Kurse mit freien Matten findest Du hier.

Okt
5
Mo
Meditationsabend mit Kathi
Okt 5 um 20:00 – 21:00

Meditation in der Yogabutze mit Kathi

Du wolltest schon immer mal meditieren und weißt aber nicht so richtig wie? Dann hast Du hier die Möglichkeit die Grundlagen der Meditation und verschiedene Meditationstechniken zu erlernen und zu praktizieren. Vor der Meditation gibt es eine Einführung und ein paar einfache Yogahaltungen um den Körper auf die Meditation vorzubereiten.

Dieser Workshop ist für alle die etwas für Körper und Geist tun möchten geeignet. Ob geübter Yogi, Neuling, Späteinsteiger oder Teenager.  Ab 13 Jahren sind alle herzlich Willkommen, die durch Meditation ihr Immunsystem stärken, ihre Schlafqualität verbessern, die Leistungsfähigkeit steigern, den Blutdruck natürlich senken, Ängste und Stress lindern, die Kreativität fördern und ihre Zufriedenheit stärken möchten.

Dauer: 60min   Kosten: 10,00 Euro

Nov
6
Fr
Meditationsabende im November Ulrike
Nov 6 um 18:00 – 19:30

Meditationsabende im November mit Ulrike 

Thema: „Chakra-Meditationen“

jeweils Freitags vom 6. – 27. Nov., von 18:00 – ca.19:30 Uhr

Dauer: 4 Abende (jeweils 90 min.)          Kosten: 45,00 €

 

 

Nov
13
Fr
Meditationsabende im November Ulrike
Nov 13 um 18:00 – 19:30

Meditationsabende im November mit Ulrike 

Thema: „Chakra-Meditationen“

jeweils Freitags vom 6. – 27. Nov., von 18:00 – ca.19:30 Uhr

Dauer: 4 Abende (jeweils 90 min.)          Kosten: 45,00 €

 

 

Nov
20
Fr
Meditationsabende im November Ulrike
Nov 20 um 18:00 – 19:30

Meditationsabende im November mit Ulrike 

Thema: „Chakra-Meditationen“

jeweils Freitags vom 6. – 27. Nov., von 18:00 – ca.19:30 Uhr

Dauer: 4 Abende (jeweils 90 min.)          Kosten: 45,00 €

 

 

Nov
27
Fr
Meditationsabende im November Ulrike
Nov 27 um 18:00 – 19:30

Meditationsabende im November mit Ulrike 

Thema: „Chakra-Meditationen“

jeweils Freitags vom 6. – 27. Nov., von 18:00 – ca.19:30 Uhr

Dauer: 4 Abende (jeweils 90 min.)          Kosten: 45,00 €

 

 

Meditation

Meditation ist eine Umarmung mit sich selbst. (Julie Albedo)

Portfolio

Yoga für alle. Alles für ein gutes Gefühl.

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Yoga für Erwachsene

Yoga Erwachsene, Yoga Männer, Yin Yoga
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Yoga für Männer

Yoga Männer, Yoga Early Bird
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Yoga für Kinder – Alter 5 bis 10 Jahre

Yoga Kinder, Eltern Kind Yoga
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Yoga für Kinder – Alter 10 bis 15 Jahre

Yoga Kinder
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Yoga Early Bird

Yoga Männer, Yoga Early Bird
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Yin Yoga für die Faszien

Yin Yoga
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Eltern-Kind Yoga – Kinder 6 bis 13 Jahre

Eltern Kind Yoga, Eltern Teenie Workshop
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Eltern-Teen Workshop – Kinder ab 9 Jahre

Eltern Kind Yoga, Eltern Teenie Workshop

Fundierte Ausbildung

Alle Yoga- und Pilateslehrerinnen der Yogabutze haben fundierte Ausbildungen absolviert sowie langjährige Erfahrung. Mit Hingabe und Leidenschaft tragen wir die Lehre von Yoga und Pilates in die Welt.

Wir haben gute Gründe

Warum Dir Yoga so gut tut

YOGA

macht Dich achtsamer


YOGA

entgiftet Deinen Körper

YOGA

macht Dich beweglicher


YOGA

macht Dich zufriedener

YOGA

stärkt Deine Muskulatur


YOGA

macht Dich selbstbewusster

Neuigkeiten

Aktuelles aus der Yogabutze

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Yogabutze

Yogabutze öffnet wieder die Türen

1. September 2020

Liebe Yogafreunde,

ab dem 01.09.2020 öffnet die Yogabutze wieder die Türen.

Wir freuen uns sehr auf darauf, endlich wieder in der der Yogabutze mit Euch zu entspannen und Kraft zu tanken. Bitte denkt an die Einhaltung des Hygienekonzepts:

• Bitte desinfiziert eure Hände beim Betreten der Yogabutze. Ein automatischer Desinfektionsmittelspender Mehr erfahren

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Yogabutze

Yoga im Park

22. April 2020

In der Sommerpause möchte ich euch einladen, Yoga und Stille in der Natur zu genießen. Bei trockenem Wetter treffen wir uns, um gemeinsam – schweigend – zu einem versteckten Platz im Park zu gehen. Dort werden wir Atem- und Lockerungsübungen sowie Yogahaltungen praktizieren.

Beginn jeweils montags um 18:30h am Mammutbaum … Mehr erfahren

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Yogabutze

Online-Yogakurse

17. April 2020

Liebe Yogafreunde.

Aufgrund der aktuellen Lage finden leider bis auf weiteres keine Yogakurse und Workshops in der Yogabutze statt. Damit Ihr in dieser Zeit nicht auch noch auf Eure Yogaeinheit verzichten müsst, werden wir ab Anfang Mai mit einigen Online-Yogakursen über Live-Streaming starten. Du bist kein Teilnehmer der Yogabutze, möchtest … Mehr erfahren

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Yogabutze

Calm Down Teenie Yoga

29. November 2019

Das Ende von 2019 steht vor der Tür. Klausurenphasen liegen hinter dir und dann noch der Weihnachtsstress?
Das alles wollen wir in dieser Yoga Stunde loslassen. Der Fokus wird auf Entspannenden Yoga Haltungen liegen mit vielen Yin Yoga Elementen, die für eine noch tiefere Entspannung sorgen.

Wir werden einmal nur

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Yogabutze

Superhelden

29. November 2019

Du magst Superhelden? Superman, Batman, Iron Man? Nimm Teil an der Superhelden Yoga Stunde und werde selber zum Superheld.

Durchlaufe das Superhelden Ausbildungsprogramm, in welchem wir herausfinden werden, was deine Superkraft ist. Ich glaube, dass in jedem von uns ein Superheld steckt und wir diesen mit Spiel und Spaß zum

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Yogabutze

Best Friends

17. Oktober 2019

Du wolltest Deiner Freundin schon immer mal Yoga zeigen und gleichzeitig eine schöne Zeit zusammen haben? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Euch! Ihr werdet gemeinsam Yoga praktizieren und dabei mehr über Eure Freundschaft herausfinden. Beauty und Entspannung kommen während des Workshops natürlich nicht zu kurz, sodass ihr … Mehr erfahren

Kennst Du schon den Yogabutze-Shop?

Alles, was das Leben schöner macht.

Von Yogabutze – Teilnehmern empfohlene Produkte

Über die Yogabutze

„Der Kern der Butze ist, dass sie Schutz bietet“

Schon als kleines…

Kind haben die meisten von uns sich eine Butze oder eine Höhle aus Decken und Stühlen gebaut, um sich dorthin  zurück zu ziehen. Damals im Kindesalter unbewusst immer da gewesen, ist es heute offensichtlich, dass es an solchen Möglichkeiten zum Rückzug fehlt. Die YOGAbutze soll ein geschützter Raum für jedes Alter sein.

“Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – es verändert die Person, die sie sieht. (B.K.S. Iyengar)”

Klein angefangen mit Kinderyoga im Jahr 2015, bietet die YOGAbutze heute Yogakurse für Kinder ab 5 Jahren bis zum hohen Erwachsenenalter an. Darüberhinaus enthält das Portfolio Workshops, Pilates, Meditationskurse sowie Yogareisen. Dank qualifizierter und authentischer Yoga- und Pilateslehrerinnen ist die Yogabutze nicht nur ein Ort zum zurück ziehen, sondern auch zum wohlfühlen und entspannen geworden.

Das Team

Die Lehrerinnen in der Yogabutze.

Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag. Wir freuen uns auf Dich.

KATHARINA DETERING

zertifizierte Yoga-Lehrerin. "Ein entspannter Geist ist kreativ" Ich bin Kathi, rheinische Frohnatur, Mediengestalterin, Yogalehrerin, Kinderyoga- und Entspannungstrainerin, Yoga-Fan ...

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ULRIKE GRÜNEWALD

zertifizierte Yoga-Lehrerin. "Dein Körper ist Dein wichtigster Yogalehrer, lerne respektvoll mit ihm umzugehen und seinen Signalen zu lauschen“.

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PAZ VILLARREAL RUVALCABA

zertifizierte Yoga-Lehrerin. Ich bin Paz, 42 Jahre und komme aus Mexiko. Dort habe ich als Grundschullehrerin gearbeitet und an Sprachschulen Deutsch und Englisch unterrichtet.

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EMMA PÜTZ

zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin. Ich bin Emma, 20 Jahre alt und ab Juni 2019 fertig ausgebildete Sozialassistentin. Ein freiwilliges soziales Jahr an einer Ganztags-Grundschule in Hannover

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Schon gewusst?

Yoga gibt es bereits seit 5000 Jahren. Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, die ursprünglich aus Indien stammt und den Weisen – den sogenannten Rishis – offenbart worden ist.

 

Quelle: - www.veganblatt.com

Wie viele Menschen betreiben Yoga? Man schätzt, dass rund fünf Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig Yoga üben. Es gibt heute rund 20.000 Yogalehrende.

 

Quelle: - Rheinische Post

Studien haben gezeigt, dass Yoga das körperliche Selbstbild und das Körpergefühl verbessern kann – mehr sogar als normaler Sport.

 

Quelle: - Impett, Daubenmier, Hirschman, 2006; Flaherty, 2014

Kontakt

Yogabutze
Rudolf-Wahrendorff-Strasse 10
info@yogabutze.de
05132 856773