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ONLINE & PRÄSENZKURSE
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Dienstag
Yoga am Morgen (Warteliste)
Kathi
9.00 – 10:15 Uhr
Yoga am frühen Abend (Warteliste)
Ulrike
17:30 – 19:00 Uhr
Yoga am Abend (Warteliste)
Ulrike
19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch
Yoga am Morgen (Warteliste)
Kathi
8.30 – 09:45 Uhr
Yoga am Abend (Warteliste)
Kathi
18:45 – 20:00 Uhr
Donnerstag
Yoga am Nachmittag
Ulrike
17:00- 18:30 Uhr
(1 Platz frei)
Yoga am Abend (Warteliste)
Kathi
19:00 – 20:15 Uhr
Selfcare Online Yoga am Abend (freie Plätze)
Kathi
20:30 – 21:15 Uhr
Freitag
Yoga am Morgen (Warteliste)
Kathi
8:30 – 9:45 Uhr
Yin Yoga mit Kathi
„Zurück zu Dir“ – Yin Awakening Yoga
Dein Reset für Körper, Geist & Faszien
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, in dem du mit Unterstützung von Kissen, Decken & Bolstern für ein paar Minuten in einer Haltung (meist liegend) bleibst. In dieser Zeit kann sich deine Tiefenmuskulatur entspannen, das fasziale Gewebe wird sanft gedehnt, so können Verletzungen und Verspannungen in den Faszien heilen. Durch eine sanfte und tiefe Atempraxis wird dein Nervensystem reguliert, du wirst vom „tun“ ins „sein“ kommen, aus deinem Kopf in deinen Körper. Unsere Sinne sind nonstop von unterschiedlichen Reizen und Informationen geflutet, die Gedanken sind ständig in Bewegung, das kostet Kraft und macht auf Dauer krank. Dieser Workshop hilft dir zu entschleunigen, in einen zeitlosen Raum zu sinken und tiefe körperliche wie seelische Entspannung zu erfahren. Du wirst eine tiefe Zufriedenheit spüren und dich in deinem Körper wieder so richtig wohl und zu Hause fühlen.
Fr. 16.06.2023, 18:00 – 20:00 Uhr Dauer: 120 Min Kosten: 30 Euro (Warteliste)
Fr. 12.07.2023, 18:30 – 20:30 Uhr Dauer: 120 Min Kosten: 30 Euro (freie Plätze)
Yoga im Park
Termine folgen
Warum Dir Yoga so gut tut
macht Dich achtsamer
entgiftet Deinen Körper
macht Dich beweglicher
macht Dich zufriedener
stärkt Deine Muskulatur
macht Dich selbstbewusster
„Der Kern der Butze ist, dass sie Schutz bietet“
Kind haben die meisten von uns sich eine Butze oder eine Höhle aus Decken und Stühlen gebaut, um sich dorthin zurück zu ziehen. Damals im Kindesalter unbewusst immer da gewesen, ist es heute offensichtlich, dass es an solchen Möglichkeiten zum Rückzug fehlt. Die YOGAbutze soll ein geschützter Raum für jedes Alter sein.
“Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – es verändert die Person, die sie sieht. (B.K.S. Iyengar)”
Klein angefangen mit Kinderyoga im Jahr 2015, bietet die YOGAbutze heute Yogakurse für Kinder ab 5 Jahren bis zum hohen Erwachsenenalter an. Darüberhinaus enthält das Portfolio Workshops, Meditationskurse sowie Yogareisen. Dank qualifizierter und authentischer Yogalehrerinnen ist die Yogabutze nicht nur ein Ort zum zurück ziehen, sondern auch zum wohlfühlen und entspannen geworden.
Die Lehrerinnen in der Yogabutze.
Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag. Wir freuen uns auf Dich.
zertifizierte Yoga-Lehrerin. "Ein entspannter Geist ist kreativ" Ich bin Kathi, rheinische Frohnatur, Mediengestalterin, Yogalehrerin, Kinderyoga- und Entspannungstrainerin, Yoga-Fan ...
… Mehr erfahrenzertifizierte Yoga-Lehrerin. "Dein Körper ist Dein wichtigster Yogalehrer, lerne respektvoll mit ihm umzugehen und seinen Signalen zu lauschen“.
… Mehr erfahrenYoga gibt es bereits seit 5000 Jahren. Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, die ursprünglich aus Indien stammt und den Weisen – den sogenannten Rishis – offenbart worden ist.
Wie viele Menschen betreiben Yoga? Man schätzt, dass rund fünf Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig Yoga üben. Es gibt heute rund 20.000 Yogalehrende.
Studien haben gezeigt, dass Yoga das körperliche Selbstbild und das Körpergefühl verbessern kann – mehr sogar als normaler Sport.